Paseo en Barco Tranquilo

El barco está en un lago calmado.

The boat is on a calm lake.

Sienta el barco moviéndose suavemente.

Feel the boat moving softly.

El agua está clara y quieta.

The water is clear and still.

Está seguro en el barco.

You are safe in the boat.

Escuche los suaves sonidos del agua.

Hear the soft water sounds.

Sienta la suave brisa.

Feel the gentle breeze.

Vea el cielo azul sobre usted.

See the blue sky above you.

El sol está cálido en su piel.

The sun is warm on your skin.

El barco se balancea suavemente.

The boat rocks gently.

Se siente muy relajado.

You feel very relaxed.

Deje ir cualquier tensión.

Let go of any tension.

Tome otra respiración profunda.

Take another deep breath.

Disfrute de la paz a su alrededor.

Enjoy the peace around you.

Permanezca en este momento de calma.

Stay in this calm moment.

Lentamente tome conciencia de su cuerpo.

Slowly become aware of your body.

Sienta sus pies en el suelo.

Feel your feet on the ground.

Mueva sus dedos suavemente.

Move your fingers gently.

Cuando esté listo, abra los ojos.

When you are ready, open your eyes.

Tómese un momento antes de moverse.

Take a moment before you move.

Lleve esta paz con usted.

Carry this peace with you.